Meditatie in dialoog Afgelopen nacht (!) volgde ik een meditatie-in-dialoog van een meditatiegroep in New York. Voor mij is meditatie-in-dialoog de mooiste vorm van mediteren. Het is de reden dat ik de opleiding ben gaan volgen. Ook online blijft deze methode overeind, merkte ik. Deze sessie oefenden we in tweetallen. Mijn oefenpartner zat in de […]

Dit is een tijd waarin nieuwe gewoontes ontstaan. Daarom bied ik ’s avonds gratis een korte oefening in aandacht. Je bent uitgenodigd tot jezelf komen, en ervaren hoe het met je gaat. Hieronder volgt alweer het vierde weekprogramma. Je bent welkom om aan te sluiten. Voor een keer of iedere dag…het kan allemaal. do 16 […]

Hierbij het livestream programma mindfulness voor 12 t/m 18 april. Vanwege de Paasdagen is er geen meditatie op maandag. Ik wens jullie een goed Pasen! ma 13 april 19.45 – 20.00 uur in verband met Pasen geen online meditatie di 14 april 19.45 – 20.00 uur Online communiceren (tips plus meditatie) wo 15 april 19.45 […]

Mijn programma mindfulness voor 4 t/m 11 april 4 april 11.00 – 11.30 uur Zijn als een boom (bewegen op muziek / meditatie) 6 april 19.45 – 20.00 uur Zelfzorg (meditatie) 7 april 19.45 – 20.00 uur Online werken en focus (meditatie en tips) 8 april 19.45 – 20.00 uur Hoe gaat het in dit […]

In dit nieuwe Nederland is bellen vaak de enige de manier om contact te houden met familie of vrienden. Zelf zit ik al meer dan twee weken (een beetje) ziek thuis; zelfs mijn buren spreek ik alleen per telefoon. Die gesprekken gaan anders dan anders. De argeloosheid is een beetje weg. Ik voel me dankbaar […]