Bij een individuele training volg je eenzelfde  programma als de groepstraining: mindfulness based stress reduction. De bijeenkomsten duren ongeveer een uur.

Een individuele training raad ik je in het bijzonder aan als:

• bijeenkomsten van tweeënhalf uur te belastend zijn;
• je onregelmatige werktijden hebt.

Tarief en vergoeding

De vergoeding bedraagt 65 euro per keer.  Voor een  compleet traject van 8 sessies betaal je 490 euro. Ook ben je dan welkom op een van onze stiltedagen. Veel zorgverzekeraars vergoeden de training mbsr gedeeltelijk.

Ga naar agenda met alle groepsactiviteiten.

Online trainen

Het is ook mogelijk om individuele lessen online te volgen. Handig als je niet altijd naar Zutphen kunt of wilt komen.