Heanig An

mindfulness

Heanig An Mindfulness

Heanig an (hènig an) is Oost-Nederlands en betekent: doe kalm aan en laat je niet gek maken! Mindfulness helpt je om het ‘heanig an’ te doen. Je minder te laten meeslepen door gebeurtenissen. Bij jezelf te blijven. Ook als er veel op je afkomt.

Mindfulness Zutphen e.o.

Mindfulness helpt je even te stoppen met doen. En ruimte maken voor wat er is.

Mindfulness Aanbod

Heanig An Mindfulness biedt je een breed aanbod van groepstrainingen, individuele sessies en workshops.

Mindfulness Zutphen

8 lessen van 2,5 uur
samen in een groep
locatie Zutphen

vrijblijvend kennismaken

Mindfulness Individueel

data en tijd in overleg
meer persoonlijke aandacht
locatie Zutphen

vrijblijvend kennismaken

Uurtje Mindfulness

samen in een groep
elke 2e zondag vd maand
locatie Zutphen

los te boeken

Stiltedag

samen in stilte
inbegrepen bij een training
locatie Zutphen

los te boeken

Mindfulness Agenda

Bekijk hieronder de meest actuele data, stel je vraag of reserveer vast een plekje.

Trainingen van 8 Weken

Groepstraining Zutphen
Vanaf zondag 20 september 2026
Van 13.30 - 15.45 uur

Individuele training
Elk moment te beginnen

Losse Bijeenkomsten

Uurtje mindfulness
Iedere 2e zondag van de maand
van 16.00 - 17.15 uur
eerstvolgende keer: 12 april 2026

Stiltedagen
Zaterdag 7 oktober 2026

Ja, ik wil contact

Ervaringen
van Anderen

"De training heeft mij rust gebracht. Ik heb nu het vertrouwen dat ik op een fijne manier verder kan herstellen van mijn burn-out."
“Ik heb geleerd dat ik tijd mag nemen voor mezelf. Zo belangrijk. Ook met de aandachts-oefeningen ben ik blij. Hoe ik een anker in mezelf kan vinden tijdens de oefening.”
“Judith stelde goede vragen, wist op een prettige manier het groepsgesprek te begeleiden"”
“Ik heb heel veel inzichten gekregen over mezelf.”
“Toen ik naar jou werd doorverwezen werd, leek mindfulness iets zweverigs. Daarom was ik opgelucht toen ik jouw Twentse bedrijfsnaam las. Heanig an (doe kalm aan red).”
“De rust en begrip van de trainer hebben me geholpen.”
“Je was een veilige baken in een zeer onrustige periode in mijn leven.”

Waarom Mindfulness
bij Heanig An?

Persoonlijke benadering

In groepen of individueel

Nuchter en eerlijk

Klantvriendelijke tarieven

Heb je interesse?

Bel of mail me dan

Judith Kars