Mindfulness for Life is een achtweekse mindfulnesstraining. Ze is ontworpen voor ieder die beter wil omgaan met moeilijkheden en stress van alledag. Wat zijn jouw gewoonlijke reacties op moeilijke situaties? Hoe vind je meer rust en balans en houd je ruimte voor mooie goede dingen in het leven?

Deze training mindfulness combineert positieve psychologie met oefenen in aandacht. Ook besteden we veel aandacht aan het leren van gezonde gewoonten.

Meer veerkracht in je leven

Elke week een ander thema

Elke week nieuwe oefeningen in mindfulness.