In 2023 bestaat Heanig An Mindfulness alweer vijf jaar. Een periode waarin ik heel deelnemers heb ontmoet. Sommigen kwamen terug voor een een-op-eensessie, een stiltedag of een meditatie online. Anderen vervolgden hun weg op hun eigen manier. Voor het komende jaar heb ik enkele keuzes gemaakt. Ik wil heel graag meer verdiepende trainingen aanbieden naast […]
Doe je mee? 4 oktober online meditatie
Doe je mee? Op 4 oktober ben je welkom bij de online meditatie. Omdat het dierendag is, is het thema deze keer natuur. Je bent van harte welkom om mee te doen. Ook als je gewoon eens wilt kennismaken. De meditatie duurt een klein halfuurtje. Daarna is er ruimte om uit te wisselen over je […]
6 september online meditatie verbinding
Op 6 september is het weer mogelijk samen online te mediteren. Het thema is verbinding. Een mooie meditatie als je je wat opgesloten voelt in jezelf. Je bent van harte welkom om mee te doen. Ook als je gewoon eens wilt kennismaken. De meditatie duurt een klein halfuurtje. Daarna is er ruimte om uit te […]
27 april, training communiceren met aandacht
Voor echt contact, hoef je alleen maar aandachtig te zijn. Vanaf aanstaande dinsdag geef ik drie dinsdagavonden een training communiceren met vriendelijke aandacht. Je oefent mindfulness in tweetallen, of met de hele groep. Stap voor stap onderzoek je wat er nodig is voor een gesprek. Wat heb jij nodig om je gehoord te voelen. Hoe […]
Niets is zeker, dat is zeker
We waren het misschien even vergeten. Maar de enige zekerheid in ons leven is dat we ooit sterven. De rest is onzeker. Je weet niet eens wanneer je dood gaat, en of je alleen sterft of in bijzijn van anderen. Niets is zeker, de corona-pandemie heeft ons dat er nog eens gepeperd. De ene dag […]