Deze keer even aandacht voor Mei Social Vrij! Vind jij van jezelf dat je te vaak op de telefoon zit? Zou je bewuster willen kiezen wanneer je wel of niet op je telefoon zit? Meld je dan aan!
Zelf kreeg ik deze tip van collega-trainer Zohair Elabd. En ik geef hem graag aan jullie door. Ik vind namelijk dat ik te vaak uit gewoonte mijn telefoon pak. Ik check dan of ik berichtjes heb en scrol automatisch door naar nieuwtjes, krantenberichten, filmpjes...te lang blijf ik hangen.
We staan steeds vaker aan
De een zal meer op social media zitten, maar bij mij begint het dus vooral met berichtjes checken. Dan voel ik de drang om berichten direct af te handelen. Ook in de avond. Terwijl dat in feite haast nooit nodig is. Het voelt alleen zo. Dit wordt versterkt door alle appgroepen. Ook op appgroepen van mijn werk komen 's avonds berichten binnen. Het stopt nooit. En zo sta ik ongemerkt te veel aan.
Versnellen
Een halfjaar geleden schreef de Raad voor Volksgezondheid hoe de samenleving versnelt. Digitalisering neemt taken van ons over, maar dat brengt ons geen rust. Integendeel: het maakte allerlei handige extraatjes mogelijk, en we doen veel meer in minder tijd. We raken gewend dat alles snel geregeld kan worden en vinden dat wij zelf ook alles snel moeten regelen.
Doe je mee?
Daarom doe ik mee met Mei Social Vrij. Even alleen de telefoon bij de hand als t nodig is. Niet uit gewoonte. Mogelijk dat ik af en toe iets post voor mijn werk maar dat is het. Nu begin ik mei met een fietskampeertocht in Drenthe. Dus dat helpt goed. Sluit je gerust aan en laat weten hoe het voor je was.
