Deze keer even aandacht voor Mei Social Vrij! Vind jij van jezelf dat je te vaak op de telefoon zit? Zou je bewuster willen kiezen wanneer je wel of niet op je telefoon zit? Meld je dan aan!
Zelf kreeg ik deze tip van collega-trainer Zohair Elabd. En ik geef hem graag aan jullie door. Ik vind namelijk dat ik te vaak uit gewoonte naar mijn telefoon grijp. Ik check dan of ik berichtjes heb en scrol automatisch door naar nieuwtjes, krantenberichten, filmpjes...te lang blijf ik hangen.
We staan steeds vaker aan
Bij ieder werkt de telefoon anders. Misschien zit jij meer op socials, ik vind dus dat ik onnodig vaak berichtjes check. Dan voel ik soms ook de drang om berichten direct af te handelen. Terwijl dat haast nooit nodig is, het voelt alleen zo. Berichten komen van 's ochtends vroeg tot s avonds laat binnen. Ook appgroepjes van opdrachtgevers. Het stopt nooit. En zo sta ik ongemerkt te veel aan.
Versnellen
Een halfjaar geleden schreef de Raad voor Volksgezondheid hoe de samenleving versnelt. Digitalisering neemt taken van ons over, maar dat brengt ons geen rust. Integendeel: het maakte allerlei handige extraatjes mogelijk, en we doen veel meer in minder tijd. We raken gewend dat alles snel geregeld kan worden en vinden dat wij zelf ook alles snel moeten regelen.
Doe je mee?
Daarom doe ik mee met Mei Social Vrij. Iedere deelnemer vult dat op zijn eigen manier in. Bij mij werkt het zo dat ik de telefoon alleen op vaste tijden gebruik. Liever wil ik de verveling of onrust van het moment ervaren. Wat betreft socials zal ik af en toe iets posten voor mijn werk maar dat is het. Nu begin ik de maand mei met een fietskampeertocht in Drenthe. Dus dat maakt het makkelijk. Zou jij ook willen minderen met socials of telefoon? Doe lekker mee. Ik vind het leuk als je me laat weten hoe het voor je was.
