Kom tot jezelf met dit uurtje mindfulness
Door samen te oefenen verdiept je beoefening. Met anderen oefenen kan je ook helpen als je graag thuis wilt blijven oefenen. Eens per maand geef ik daarom een vol uur mindfulness. Je kan je aanmelden per bijeenkomst.
Uurtje Mindfulness
samen in een groep
elke 2e zondag vd maand
locatie Zutphen
los te boeken
Samen oefenen
Iedere 2e zondag van de maand geef ik een losse les mindfulness. Veel deelnemers hebben al een training gevolgd en willen hun vaardigheden onderhouden. Ook als je geen volledige training wil doen maar wel wilt oefenen in een groep ben je welkom om mee te doen. Samen oefenen stimuleert en is gezellig.
Inhoud
De bijeenkomst duurt 5 kwartier. We beginnen met een mindfulness-oefening. Iedere keer is er een ander thema. Na een kleine toelichting op een thema oefenen we verder. Het laatste kwartier wisselen we samen uit. Dit is een vorm van mindfulness en communicatie. Hoe dat gaat leg ik elke keer opnieuw uit.
Locatie: Ruimte voor Verwondering aan de Paulus Potterstraat 12d in Zutphen
Praktisch
Data: Iedere 2e zondag van de maand van 16.00 – 17.15 uur.
Plek: Paulus Potterstraat 12d.
Parkeren: parkeer je auto of fiets achter op het terrein.
Meenemen: een handdoek. Matjes stoelen en kussens zijn aanwezig.
Eerstvolgende bijeenkomst: 13 september
Kosten
Het tarief is € 11 per bijeenkomst of een 5-strippenkaart van € 50 Heb je een minimum inkomen? Dan betaal je € 5 per bijeenkomst.
Heb je interesse?
Neem dan contact op. En ontdek in een persoonlijk gesprek of mindfulness aansluit bij jouw vragen.