Bij een individuele training volg je eenzelfde  programma als de groepstraining. De bijeenkomsten duren ongeveer een uur.

Een individuele training raad ik je in het bijzonder aan als:

• bijeenkomsten van tweeënhalf uur te belastend zijn;
• je onregelmatige werktijden hebt.

Tarief en vergoeding

Voor een  compleet traject van 8 sessies betaal je 520 euro. Je bent dan welkom op een van onze stiltedagen. Veel zorgverzekeraars vergoeden de training gedeeltelijk. Het wordt gezien als mbsr. Ga naar agenda met alle groepsactiviteiten.

Online trainen

Het is ook mogelijk om individuele lessen online te volgen. Handig als je niet altijd naar Zutphen kunt of wilt komen.