In 2023 bestaat Heanig An Mindfulness alweer vijf jaar. Een periode waarin ik heel deelnemers heb ontmoet. Sommigen kwamen terug voor een een-op-eensessie, een stiltedag of een meditatie online. Anderen vervolgden hun weg op hun eigen manier. Voor het komende jaar heb ik enkele keuzes gemaakt. Ik wil heel graag meer verdiepende trainingen aanbieden naast […]
Maandag 17 juni: Mindfulness voor oud-deelnemers
Wil je weer eens ervaren hoe het nog maar is om samen te oefenen? Je bent van harte welkom op de opfrisavond op maandag 17 juni. Deze avond is in Gramsbergen, en is speciaal voor oud-deelnemers aan de trainingen mindfulness. Je ervaart weer even hoe het is om met milde, open aandacht te zijn. Daarnaast […]
9 april: Mindfulness Gramsbergen
Vanaf 9 april kun je weer meedoen aan een cursus mindfulness in Gramsbergen. Lees hier alle details over deze cursus en meld je vrijblijvend aan voor een intakegesprek.
Mindfulness: even stoppen met doen
Vaak zijn we de hele dag door aan het doen: we ‘doen’ de kinderen, ons werk, het huis, de familie-app, het eten, de was, en ga zo maar door. Het is natuurlijk goed om te doen. Door te doen krijgen we de dingen gedaan. Voorkom stress Soms gaat er iets mis bij al dat doen. […]
Vanaf 5 november cursus mindfulness Gramsbergen
Op maandag 5 november begint er weer een cursus mindfulness in Gramsbergen (Hardenberg). Er zijn nog een paar plekjes vrij. Dus meld je op tijd aan. Deze cursus staat open voor alle deelnemers die anders willen leren omgaan met stress. Stressklachten kunnen op allerlei manieren ontstaan. Vaak is er een combinatie van oorzaken die maken […]