Wil je liever niet in een groep, maar alleen een training mindfulness volgen? Dat is heel goed mogelijk. We passen de training dan aan aan jouw persoonlijke omstandigheden. De bijeenkomsten duren dan één uur. Je volgt een zelfde soort programma als in de groep: mindfulness based stress reduction.

Een individuele training is bijvoorbeeld handig als

• bijeenkomsten van tweeënhalf uur te belastend zijn;
• je onregelmatige werktijden hebt.

Tarief en vergoeding

65 euro per keer. Doe je alle 8 bijeenkomsten mee? Dan betaal je 500 euro in plaats van 520. Veel zorgverzekeraars vergoeden deze basiscursus.