Kom tot jezelf met dit uurtje mindfulness
Door samen te oefenen verdiept je beoefening. Met anderen oefenen kan je ook helpen als je graag thuis wilt blijven oefenen. Eens per maand geef ik daarom een vol uur mindfulness. Je kan je aanmelden per bijeenkomst.
Uurtje Mindfulness
samen in een groep
elke 2e zondag vd maand
locatie Zutphen
los te boeken
Samen oefenen
Iedere 2e zondag van de maand geef ik een losse les mindfulness. Veel deelnemers hebben al een training gevolgd en willen hun vaardigheden onderhouden. Ook als je gewoon regelmatig wilt oefenen in een groep ben je welkom om mee te doen. Samen oefenen stimuleert en is gezellig.
Inhoud
De bijeenkomst duurt 5 kwartier. We beginnen met een mindfulness-oefening. Na een korte introductie op een thema oefenen we verder. Het laatste kwartier wisselen we samen uit. Hoe dat gaat leg ik elke keer opnieuw uit.
Verschil met training
In een training leer je stap voor stap mindfulness toepassen in je leven. Je volgt een intensief programma waarbij je ook thuis oefent. Uurtje mindfulness is er eens in de maand. Je kan je per keer aanmelden of een strippenkaart nemen. Het is bedoeld om kennis te maken met mindfulness of de oefening levend te houden voor jezelf.
Locatie: Ruimte voor Verwondering aan de Paulus Potterstraat 12d in Zutphen
Data en Locatie
Iedere 2e zondag van de maand van 16.00 – 17.15 uur.
We komen bijeen aan de paulus Potterstraat 12d.
Eerstvolgende bijeenkomst: 14 juni
Kosten
Het tarief is 11 euro per keer of een strippenkaart van 50 euro. Heb je een minimum inkomen? Dan betaal je 5 euro per keer.