Woon je in Lochem en zoek je een Training Mindfulness?
Ben je werkgever en wil je voorkomen voorkomen dat je werknemers uitvallen door stress? Ik bied diverse bewezen trainingen. Vraag hiervoor offerte aan of bel me met je vraag. Samen kijken we dan naar goede mogelijkheden.
Wil je zelf deelnemen? Dat kan! Je kan deelnemen aan individuele training mindfulness, een groepstraining of een losse bijeenkomst.
Mindfulness Lochem
breed aanbod trainingen
voor werkgevers en particulieren
In Lochem en Zutphen
vrijblijvend kennismaken
Wat is een Training Mindfulness?
Een training mindfulness bestaat uit acht bijeenkomsten plus een stiltedag. De eerste twee weken werk je aan een goed contact met je lichaam. Daarna leer je allerlei oefeningen waarin je ook je gedachten en emoties onderzoekt.
Dit doe je met hulp van oefeningen in vriendelijke open aandacht. Dit helpt je om zonder oordeel en vriendelijk te kijken naar je ervaring van dat moment. Ook ondersteunt het je om gevoelens die je normaal liever uit de weg gaat, toch te ervaren. Voor trainingen op de werkvloer zijn ook verkorte varianten beschikbaar.
Locatie: Ruimte voor Verwondering aan de Paulus Potterstraat 12d in Zutphen
Voor wie?
Wil jij meer plezier en ontspanning ervaren in je leven? En zou je hiervoor 8 weken een intensief traject willen volgen om te onderzoeken wat je hiervoor nodig hebt? Dan is deze training iets voor jou. Een 8 weekse training mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode. Het helpt je om stressklachten te verminderen of te herstellen van burn-out. Ook mensen met een chronische ziekte of pijn hebben baat bij mindfulness. Ik bied je altijd vooraf een intakegesprek om samen te kijken of de training en mijn werkwijze goed past bij je situatie.
Tarief en Vergoeding
Werkgevers die mij een training willen laten verzorgen kunnen offerte aanvragen. Ben je particulier en wil je een training of een losse workshop volgen? Bekijk dan mijn aanbod in Zutphen. Daar lees je ook welke vergoedingen mogelijk zijn.
Waarom Mindfulness
bij Heanig An?
Persoonlijke benadering
In groepen of individueel
Nuchter en eerlijk
Klantvriendelijke tarieven
Heb je interesse?
Neem dan contact op. En ontdek in een persoonlijk gesprek of mindfulness aansluit bij jouw vragen.